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watchOS-4-frecuencia

En el watchOS 4, Apple incluyó un nuevo monitor de frecuencia cardiaca que, según el caso, puede salvarte la vida.

En realidad no se trata de una novedad con todas las letras, pues el monitor de frecuencia cardiaca está incluido en el Apple Watch desde el inicio, pero Apple lo perfeccionó en el watchOS 4.

Ahora podemos hacer un seguimiento de nuestras pulsaciones a lo largo del tiempo sin tener que recurrir a la aplicación de salud del iPhone, ya que el Apple Watch será capaz de detectar una frecuencia cardiaca irregular y avisarnos para poder tomar las medidas correspondientes.

Si deseas que te lleguen las notificaciones de tu SmartWatch con estos avisos, debes hacer lo siguiente:

Cómo configurar el Apple Watch para que notifique las frecuencias cardiacas irregulares

Esta función está disponible en todos los modelos de AppleWatch, así que podrás usarlo sea cual sea la generación de tu SmartWatch:

  • Abrir la aplicación del Apple Watch en el iPhone
  • Una vez ahí, pulsar sobre el apartado Notificaciones ubicado en el primer bloque de opciones
  • Seleccionar la opción Frecuencia cardiaca
  • Pulsar sobre la opción Frecuencia cardiaca elevada
  • En este apartado podrás seleccionar el rango de pulsaciones a partir del cual el reloj debe enviarte una notificación de alerta.

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watchOS 4- Apple Watch

El Apple Watch es capaz de percibir cuando estás haciendo ejercicios y el aumento de las pulsaciones que esto produce. La notificación de frecuencia cardiaca elevada se enviará cuando sobrepases el límite de pulsaciones configurado por ti y tu reloj no detecte actividad en 10 minutos.

Si deseas controlar tus pulsaciones de manera constante en tu Apple Watch, utiliza el siguiente procedimiento:

Primeramente, debes configurar la complicación de frecuencia cardiaca en una de las esferas.

Para añadir una, debes presionar firmemente la pantalla de tu Apple Watch, elegir la esfera deseada y pulsar en Personalizar.

Luego, debes elegir la ubicación en la que quieres aparezca la complicación de frecuencia cardiaca y seleccionarla con la corona digital.

Para ver tus pulsaciones a primera vista cada vez que mires tu Apple Watch, elige una esfera en la que puedas introducir complicaciones de tamaño grande, sino solo se mostrará el icono de la aplicación de frecuencia cardiaca.

Si pulsas sobre la complicación, accederás a una pantalla con el gráfico de pulsaciones del día en curso y se efectuará una medición de manera inmediata.